在生活中,月经量少的出现很频繁,其实月经不调也是多见的一大妇科疾病。所以,当患有了月经不调之后,调理工作也是很重要的。饮食调理就是一方面,那么得病的患者,月经量少颜色淡吃什么,下面就一起来具体看看吧。
第一:何首乌粥。原料:何首乌 20克,粳米或大米 50克。做法:将何首乌研成细末,与米放入砂锅内同煮,见粥汤稠粘停火即可食用。此方每日早晚各服一次,连服10-20日,休息半月后依法再服。能坚持长期服,效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。
第二:山萸肉粥。原料:山萸肉 10-20克,糯米 50-100克做法:将以上两物共入砂锅中并加水500-600毫升,用慢火煮熬至米烂粥稠,表面有粥油为度。每天晨起空腹服一次,10天为一疗程,休息一周后依法再服,连服 2~3个疗程。
第三:山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下,山楂红糖饮功能活血调经,主治妇女有经期错乱,月经延后,可以有效调理月经不调问题。
这个疾病需要注意:过度劳累,老则气耗,气虚血失统摄,易发生月经过多、经期延长,甚至崩漏等。得了月经不调怎么办,故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
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