月经量少是女性疾病里的一种,一般会给女性的生活增添不少麻烦,治疗不当更会危害到健康。而患者若不及时掌握月经不调的调理方法,就可能会导致其病情越来越严重。因此大家要了解月经量少的饮食调理措施,才能更好的缓解病情。那么下面我们一起分享一下有关月经量少要吃什么的知识。
第一:益母姜枣红糖水:益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克,煎水饮用。益母姜枣红糖水温经散寒,适用于寒性痛经,但是喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。因此红糖调理月经不调也应注意辨证施用。
第二:山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者,有良好的调理月经不调的功效。
第三:浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮,每日一次。浓茶红糖饮清热、调理月经不调,适合月经先期量多的女性。
通过上面的介绍,想必很多朋友对月经量少要吃什么的问题有所了解,首先女性朋友们要特别注意保持清洁,从内衣,内裤选面料好的,勤洗勤换。月经不调有时很可能是我们着凉或是饮食的问题,所以其次是注意保暖和饮食。最后我们要保持每天的心情舒畅,工作压力不要太累,这样才能更好的治疗月经不调呢。
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