月经期间可以吃什么水果吗

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

女性每一个月都有月经来的这几天，在这期间的饮食是很重要的。在月经期你的饮食需要格外注意，才能好好度过这段日子，下面让我们一起来说一说月经期间可以吃什么水果吗。

月经期间可以吃什么水果吗

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第一：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

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第二：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

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第三：红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

注意事项

通过以上月经期间可以吃什么水果吗的介绍，相信大家现在对此有一定的了解了，中医认为，月经不调的主要病机是血热，例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，因其易伤阴血、迫血忘行，会导致月经不调。因此，对于月经不调的女性朋友，应该少吃这些辛辣刺激的食物。