月经期间哪些水果可以吃

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

月经期是女性的特殊时期之一，在月经期的饮食是需要特别注意的。很多水果是有益的，在经期吃就会特别的好，那么下面让我们一起来聊一聊月经期间哪些水果可以吃。

月经期间哪些水果可以吃

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第一：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

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第二：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

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第三：生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食，因为这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使“脾统血”的功能失常，从而月经失调。日常的饮食调理和用药治疗是一样重要的，我们平时除了要注意饮食工作以外并且在日常生活当中，应该注意合理地进行护理身体，避免造成更多的影响，平时大家需要注意女性的身体保健，月经不调还会造成女性不孕，带来更多的影响，大家需要注意这样的情况出现，全面的进行调理，避免导致更多痛苦。