很多女性来月经时会出现各种不适症状,这给她们的生活和工作造成了不小的影响。比如月经前乳房胀痛,不过这些症状都是可以通过食物来调节的,让我们一起来分享下月经前乳房胀痛因吃什么。
第一:茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
第二:山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
第三:摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
以上就是月经前乳房胀痛因吃什么得全部内容了,相信大家已经了解了不少了,每个人的月经量大约在20-60ml,月经量的多少和体内性激素水平有一定的关系。如今月经量少甚至闭经的病人真是越来越多,尤其是年轻的白领。不少女性对月经变化不在意,甚至认为不来月经或少来月经反倒轻松,等到闭经了、月经不正常了,才开始紧张。
两性健康 236阅读
两性健康 232阅读
两性健康 292阅读
两性健康 80595阅读
两性健康 145阅读
两性健康 114阅读
两性健康 245阅读
两性健康 248阅读
两性健康 116阅读