人流后吃什么补汤

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为人流对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人流过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人流后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。那么，下面就请大家先来看看对于人流后吃什么补汤方面的相关知识介绍吧。

人流后吃什么补汤

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第一：在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

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第二：补血补气靠饮食：传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

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第三：多吃点滋阴补血的东西，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，但是进补要适当，不可补过头。

注意事项

以上就是今天为大家整理出来的关于人流后吃什么补汤的相关问题内容，应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影晌。因为人流对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血液，加上人流过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人流后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视人流者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。