人流后吃什么补元气

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

人流后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人流后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。下面和大家一起来了解一下，关于人流后吃什么补元气的问题。

人流后吃什么补元气

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第一：人流手术后女性的身体较虚弱，比较容易出汗，要多吃些补充水分和维生素的食物。

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第二：多吃一些包含有丰富钙、铁等的矿物质食物也会有助于人流康复保健的进行，比如包括的食物类有豆制品、贝壳类、沙丁鱼、虾、油菜、芹菜、动物血、猪肝、蛋黄、乌鱼、虾子、淡菜等还可以缓解人流女性的精神压力以及一些疼痛之感。

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第三：荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

注意事项

这个疾病需要注意：先兆性人流的症状是在怀孕后，阴道有少量出血，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。有时还伴有轻微下腹痛，胎动有下坠感，轻度腰酸腹胀。先兆性人流的症状还有阴道流血，在怀孕3个月内人流者，开始时绒毛和蜕膜分离，便开始出血。