人流后几天能吃水果

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

人流后一定要注意调理，否则容易影响以后生育。饮食上可以吃点补肾健脾的食物来调理体质。常见的温补食物有鸡肉、牛羊肉、大枣、桂圆、腰果、山药、黑豆等；鱼类因含有大量优质蛋白，也建议经常食用。下面我就把有关人流后几天能吃水果这个问题告诉大家。

人流后几天能吃水果

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第一：豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

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第二：糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

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第三：人流手术后，因为身体非常虚弱，常常出汗。因此补充水分应采取量少次数多，减少水分的蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，故此，人流后的饮食应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

注意事项

通过上述文章对人流后几天能吃水果的介绍，朋友们对人流后几天能吃水果是否有了更深层次的了解了呢，出血后需卧床休息，一旦出现出血，4～5天的安心静养是很必要的。孕妈咪需卧床休息，禁止性生活，必要的情况下服用保胎药物。但也不是“绝对卧床”，适当下地走动、散步也是应该的。否则长时间躺在床上，精神容易萎靡不振。