人流后早上吃什么

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

人流虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养。人流的调养重点在做完人流手术后。最为重要的就是饮食方面的调理。那么人流后的患者，人流后早上吃什么，下面就一起来具体看看吧。

人流后早上吃什么

1

第一：豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

2

第二：糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

3

第三：人流手术后，因为身体非常虚弱，常常出汗。因此补充水分应采取量少次数多，减少水分的蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，故此，人流后的饮食应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后，应该对人流后早上吃什么有了了解，维生素C能促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的更快愈合，并能增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力，有利于患者术后的快速恢复。很多水果和蔬菜都含维生素C，如鲜枣、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、油菜、芹菜、香椿、苦瓜、马齿笕、蒲公英等。