人流注意吃什么

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

很多女性可能会以为人流手术不是什么大手术，术后就不需要过于小心了，因此很多人就不注意术后的饮食护理保健工作，最终出现了一些严重的后果，后悔不已。那么在下面我们就看一下人流注意吃什么呢？

人流注意吃什么

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第一：每天1-2个鸡蛋，100-150克各种动物瘦肉，每周吃一次动物肝类50-60克。50-100克豆腐或相应的豆腐制品。

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第二：适当限制脂肪：在正常的饮食当中，要适当的限制脂肪的摄入。一周内大约控制在每日80克左右的量。然而对于月经紊乱的患者，要禁止吃一些辛辣刺激和寒性的食物。

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第三：多吃含维生素A的食物：手术后女性的身体免疫力较低。多吃一些维生素A可以很好地提高机体的抗感染能力。然而一般动物的肝脏和类胡萝卜素种还有丰富的维生素A。

注意事项

温馨提醒：在人流后，一定要注意自己的恢复。要多多休息、补充好营养，多吃一点高蛋白的食物。还要注意自己的个人卫生，人流后的一段时间内，是要禁止房事的，人流之后虽然心情不好，但是还是要尽量保持自己的心理状态良好，这样才能有助于人流后的恢复。