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吃海鲜过敏吃什么

分享者:山姜更新时间:2017-01-13 16:05:42138阅读
专家
孙广政 副主任医师
皮肤科 广州市第一人民医院(三级甲等)
概述

春节临近,各种海鲜食物呈现在餐桌上,春节期间食用过多的海鲜容易导致海鲜过敏。海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃以上才能杀灭。下面我就把有关吃海鲜过敏吃什么这个问题告诉大家。

吃海鲜过敏吃什么
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第一:蔬菜类:饮食以新鲜的青菜为主,洋白菜,油麦草,生菜等青菜可以帮助皮肤补水,促进肌肤的新陈代谢能力。

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第二:水果类:苹果,西红柿,猕猴桃,葡萄,大樱桃,西瓜等水果富含纤维素和VC,不仅可以促进肌肤的快速愈合,还可以美白皮肤。

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第三:水:过敏期间一定要多喝水,促进身体的新陈代谢能力,将肌肤垃圾迅速排除体外。

注意事项

这里我想给大家温馨提示:要摄取足够的多种维生素和矿物质,如维生素D具有抗病毒能力,富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果;而维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能,从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡萝卜等。维生素E具有提高人体免疫力功能,增强抗病能力的作用。富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外,黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有适当的户外活动,提高身体的抗病能力,对预防春季过敏症大有益处。

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