牙龈出血吃点什么

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

牙齿对于我们来说是非常重要的，所以我们要做好口腔卫生的饮食保健工作，一旦口腔出现了问题及时加以治疗，在口腔疾病当中牙龈炎的发病率是最高的，它的表现主要以牙龈出血为主，为了避免发生这样的情况，我们来一起说说牙龈出血吃点什么。

牙龈出血吃点什么

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第一：高蛋白饮食可能增强人体抵抗力和抗炎症的能力，为损伤的组织修复提供了所需原料。高蛋白含量较高的是食品有：豆制品、瘦肉、牛奶、鱼虾、蛋类等。

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第二：维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。

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第三：核桃仁中含有丰富的脂肪油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用;核桃中的蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。

注意事项

在上面的介绍中，希望大家能够清楚的认识到牙龈出血吃点什么的问题。尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。