鼻炎的保健

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

过敏性鼻炎自从进入冬季以来，北方的各个地区都开始使用暖气了，这也促使雾霾天气越来越严重，多个地方PM2.5值又创历史新高，甚至都开始爆表了。而有害颗粒大多数都是从我们鼻腔吸入体内的，所以防雾霾，要先从鼻腔饮食护理开始。作为一种比较复杂的疾病，鼻炎的保健才可以呢？

鼻炎的保健

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第一：参苓粥：党参20克，白茯苓20克(捣碎)，生姜10克，白芷6克，粳米100克。先将党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟后，水煎去渣取药汁，用药汁煮粳米，粥熟时服用。

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第二：黄芪炖乳鸽：黄芪20克，山药15克，红枣8枚(去核)，生姜3片。将乳鸽去毛与内脏，与上述药物放入炖盅内，加开水适量，文火炖3小时，调味吃肉饮汤。

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第三：脾气虚弱型常见鼻塞、多黏脓性涕、嗅觉减退、少气乏力、食少腹胀、面色苍白、便溏，舌质淡，苔薄白，脉缓弱。

注意事项

温馨提醒：鼻炎的饮食禁忌包括牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。