病毒性上呼吸道感染吃什么

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

呼吸道感染基本都是感冒引起的，当然这是现在比较常见的疾病，而且不管是哪个季节都有可能会发病，而且侵犯的是每个人的呼吸道和喉咙等等，下面科普下病毒性上呼吸道感染吃什么。

病毒性上呼吸道感染吃什么

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第一：应多饮水，每天摄入液体总量在2 500~5 000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。

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第二：病毒性上呼吸感染初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。

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第三：感染初期可用稀释的米汤、绿豆汤、赤豆汤、藕粉、豆浆、西瓜汁、梨汁、桔汁、红枣生姜汤等流食。半流食可选择蛋羹、粥、菜泥、肉泥、面片、面条、鱼丸、肉丸等。

注意事项

刚开始有严重的感冒最好是可以吃药来缓解，然后也可以在睡前喝一些感冒灵和板蓝根，平时可以在饮食中缓解疾病，多吃一些清淡的食物，补充个人营养也是最主要的。