子宫肌瘤保健操

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

子宫肌瘤的患者问题成为了不少中年女性的热门话题，该病的发病率很是威胁着女性的健康，患有子宫肌瘤的女性选择手术很是麻烦，而且还不想丧失子宫，而选择一些食疗方法效果还不错。现在让我来跟大家聊聊子宫肌瘤保健操。

子宫肌瘤保健操

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第一：子宫肌瘤患者在主食上应该以杂粮为主，多吃五谷杂粮，女性子宫肌瘤的疗法，如玉米、高粱米等，女性子宫肌瘤的疗法，在生活中可以多吃豆类制品如，喝豆浆，常吃豆筋、豆皮、豆腐等这些都利于患者对植物蛋白植物纤维的吸收。

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第二：可以泡菊花茶，蜂蜜柚子茶柠檬茶喝，这些都利于患者清楚内火，避免因内火过剩引起体内炎症，诱发内分泌混乱失调，造成病情的加重。

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第三：苹果、橘子、香蕉等水果。这些水果都富含维生素，最大程度的强健体魄，增强人体免疫力。因此冬季苹果、香蕉、橘子是首选。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后，应该对子宫肌瘤保健操有了了解，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物以及辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。子宫肌瘤的饮食不宜过于精致，在日常中，大部分人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对于术后卧床的病人，吃粗纤维食物能起到增强胃肠运动，维持大便通畅。这也是常见的子宫肌瘤的饮食要点。