闭经应该吃什么

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

闭经给女性带来的痛苦是非大的，所以如果女性一旦出现了闭经的现象的话应该要及时的到医院接受诊治，切莫耽搁，预防闭经，首先应该做到保持良好的生活习惯，尤其是精神，以及情绪上压力的缓解，这方面是导致闭经最为常见的因素，应该重点关注，其次就是对于一些不良行为的改正，最后就是疾病方面的因素。所以，在生活当中，大家都要重视起来，下面就具体说说闭经应该吃什么。

闭经应该吃什么

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第一：蜂蜜蒸南瓜。材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各适量。做法：1、南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盘中央。2、南瓜上面放上蜜枣，放入蒸锅中大火蒸15-20分钟。3、将南瓜盘内的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌匀。4、将蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。功效：此品有滋养、润燥、解毒、美白养颜的功效，常食对月经不调、闭经、便秘、贫血等症有良好的辅助医疗作用。

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第二：山楂麦芽糖水。材料：山楂8克，麦芽糖3克。做法：1、山楂洗净，稍浸泡后煎煮20分钟。2、加入麦芽糖拌匀即可。功效：此品具有活血化瘀、健脾养胃的功效，可用于治疗气虚、肺虚、痛经、闭经等症。

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第三：鸽肉葱姜粥。鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

注意事项

对于这样的病症来说：在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解绝经期不适。