吃什么能延长绝经

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

女性到了一定的年龄就会出现绝经的症状，引起女性绝经的原因有很多，有的是因为疾病所引起的，有的是由于自我的心理过于紧张所导致的，对于提早绝经的女性除了要到医院进行积极的治疗以外，还应注意自我的健康饮食调节，保持良好容颜，让我们一起来分享下吃什么能延长绝经。

吃什么能延长绝经

1

第一：马齿苋公英粥。材料：马齿苋15克、公英15克、大米、冰糖适量。制作：先将前两味放入水中煎煮，去渣取汁放入大米煮粥，熟后放入冰糖服食。功效：本方具有清热解毒作用。

2

第二：薏苡仁红花粥。材料：薏苡仁30克、红花10克、小米适量。制作：先将前两味放入水中煎煮，去渣取汁放入小米煮粥，熟后直接服食。功效：本方具有清热、利湿、活血的作用，适用于盆腔炎湿热瘀滞者。

3

第三：山楂柴归粥。材料：生山楂15克，柴胡、当归各10克，白糖适量。制作：将前3味同时放入锅内煎煮，去渣取汁，服用时调入适量白糖，每日2次。功效：本方具有理气活血的作用，可舒缓盆腔瘀血，减轻腹痛。

注意事项

通过对上述资料的学习，想必大家了解了吃什么能延长绝经，如果蛋白质、维生素的缺乏，可使内分泌腺功能减低，垂体合成和分泌促性腺激素易受到抑制，同时还减低靶器官对激素的反应， 如子宫内膜对性激素的敏感性。而引起闭经，其主要原因是饮食不当，如偏食、挑食，使食品中的蛋白质、脂类、维生素摄入不足。患者应 针对性的进行饮食调理。