肾虚喝什么

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

肾脏是维持我们身体机能正常运转的一大器官，如果肾功能不好，会带来诸多的问题，严重者影响夫妻生活的和谐，影响我们的情绪和正常的社交生活，除了可以通过饮食的改善来调节肾功能之外，药酒听说也不错，但是中国人爱喝茶且比较普遍，最通过喝茶来改善肾虚问题的，下面让我来跟大家讲一讲。

肾虚喝什么

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第一：食疗补肾是一种选择之外，通过日常的饮茶来补肾养身也是一个很便捷的方法，例如枸杞茶就是一种很好的补肾茶饮，在平常的茶饮中加入一些枸杞，有明目延缓衰老之用，主要补肾效果好。

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第二：花茶也是现在补肾的首选茶饮之一，比如勿忘我的花茶，勿忘我花茶是滋阴补肾的良品，效果甚佳，在冲剂勿忘我花茶时加入菊花和一些枸杞，补肾壮阳的效果会更好，且口感醇香弥留。

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第三：此外，红枣茶也是补肾的首选，只要将红枣剪开用开水冲泡即可，在冲泡的过程中加入红糖，这样补血补气，养肝护肾，且口感良好，是补肾的时候人们常用的一道泡茶方法，泡后的红枣还可以用于蒸煮米饭。

注意事项

温馨提示：肾脏功能的良好是保证我们身体健康的一大因素，在日常生活中可以通过饮茶来养肾之外，食疗养肾更是重中之重，在日常饮食中药尽量避免辛辣刺激和过于油腻的食物，要选择清淡易于吸收的三餐饮食。