脸上长暗疮不能吃什么

概述

我们通常把暗疮叫做青春痘,这是因为暗疮主要的发病人群是青少年,但是暗疮并不只是发病在青少年,有很多人即使过了青春期,但是暗疮却并没有因为年龄的生长,而消声灭迹,患者一定要注意饮食，那么下面让我们一起来聊一聊脸上长暗疮不能吃什么。

脸上长暗疮不能吃什么

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第一：忌食高脂、油炸类食物。《素问。奇病论篇》曰：“数食甘美而多肥，肥则令人内热，甘则令人中满，发为消渴。”祖国医学认为，痤疮与过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而瘀滞肌肤有关。高脂、油炸类食物能产生大量热能，并促进皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此，必须忌食如黄油、奶酪、红烧肉等。

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第二：忌食辛辣、腥发之品。此类食品性燥热，食后助热内燃，无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)类饮品更易使机体内热壅积，从而加重病情。

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第三：忌高糖类食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮接连出现。常见的高糖类食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。

注意事项

通过上面的介绍，想必很多朋友对脸上长暗疮不能吃什么的问题有所了解，多食用富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食应清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒等刺激性食物，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。