现在已经进入到夏季最炎热的一个时期,随着天气逐渐的炎热,人们为了解暑就开始光顾各种冷饮店。冷饮也就成了夏季人们的最爱了。但是如果经常吃冷饮的话就会很容易引发结肠炎,从而伤害人们的身体,因此日常我们一定要做好保健,下面我就把有关结肠炎 保健这个问题告诉大家。
第一:牛奶牛奶富含多种人体必需的营养素和维生素,是人们普遍喜爱的食品。
第二:瓜果主要指各种新鲜瓜果,如西瓜、香瓜、黄瓜、香蕉、桃子、柿子、枇杷、生梨等。虽然瓜果含有丰富的维生素、矿物质、无机盐等营养素,但对大多数慢性结肠炎患者来说,也在禁忌之列。
第三:油腻食物主要指荤油类食物,如红烧肉、排骨、肉馅包子,馄饨及鸡、鸭炖煮的浓汤等。这些食物都含有动物类脂肪。
这里我想给大家温馨提示:限制脂肪和膳食纤维,腹泻常伴有脂肪吸收不良,严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制,应采用少油的食物和少油的烹调方法。避免食用含刺激性和纤维高的食物,如辛辣食物、白薯、萝卜、芹菜、生蔬菜。
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