呼吸道感染能吃火锅吗

概述

不管是干燥的秋季或者是炎热的夏季，呼吸道感染一直都是高发疾病，因此对于上呼吸道感染吃什么的问题我们应该了解。而且知道上呼吸道感染吃什么好，还可以帮助患者进行更好的治疗。研究表明吃火锅容易上火，因些呼吸道感染不能宜吃火锅，那么下面我们一起分享一下有关呼吸道感染能吃火锅吗的相差知识。

呼吸道感染能吃火锅吗

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第一：主食应以清淡易消化，比较软的的食物，米饭尽量煮软一点。或者食用半流质的食物，如米粥、菜粥、瘦肉粥等，不仅营养好，而且容易吞咽，对于上呼吸道感染引起的咽喉肿痛比较适合。

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第二：要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，增强人体自身的抵抗力。如白萝卜、银耳、百合、苦瓜、西红柿等。蔬菜和水果对身体是很有好处的，还能有效的美容养颜，可以说是一举两得。

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第三：必需多增补维生素C，加强免疫力；青辣椒和橙汁都富含维生素C；富含维生素B6食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯、鳄梨和葵花子；胡萝卜含有多胡萝卜素；富含维生素E食物包罗杏仁、榛子及各类各样全麦食物等。

注意事项

另外提醒大家的是：呼吸道感染的人要吃一些润肺止咳的食物，并且出门的时候要带上口罩，避免刺激东西入侵，不要吃辛辣刺激的食物，包括刺激性的饮料等，要多喝水，同时避免剧烈运动和劳累，多休息。