视神经萎缩的患者在我们身边并不少见,视神经萎缩是人们比较常见的疾病之一。如果在生活中不注重个人的卫生,一些不良的习惯很可能造成视神经萎缩的发生,一旦患上视神经萎缩最重要的除了及时去医院检查治疗,避免病情加重,产生更大的后果外。日常保健也很重要,那么视神经萎缩日常保健应该注意些什么呢,下面给大家介绍一下。
首先:不能长时间用电脑,在日常生活中不能长时间的连续操作电脑,中间注意休息,可以通过看远处或做眼保健操才调节放松。
其次:不能久吹空调,夏天不能吹太久的空调,选择座位在没有气流吹过的位置,并且要注意在座位附近放置茶水,以此来增加周围的湿度。
最后:饮食合理,日常饮食方面,多吃水果,尤其是柑橘类,多吃粮食、绿色蔬菜以及鸡蛋等。平时多喝水,这对减轻眼睛干燥非常有益。
除了上述之外,还要注意休,不要过度用眼睛,切忌“目不转睛”,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。饮食上多吃明目的,优质蛋白的食物。眼睛是心灵的窗口,在日常生活中一定要多加注意,要学会保护好自己的眼睛。
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