颈椎病腰椎间盘保健操

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

很多疾病在护理的时候，饮食都是不可忽视的一方面，因为饮食可以对疾病的康复起到一定的影响作用，有些食物吃了对患者来说是有害无益的，但有些食物对患者身体有好处，自然应该多吃，尤其对颈椎病腰椎间盘患者来说一定要注意自己饮食，现在让我来跟大家聊聊颈椎病腰椎间盘保健操。

颈椎病腰椎间盘保健操

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第一：蔬菜、水果和各类食物中含有大量的碳水化合物，可以为人体提供热量。也就是说，各类食品以及黑面包、萝卜蚕豆、豌豆、胡、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃、梨、苹果(最好带皮)，含有人体所需要的全部营养。在不提高血液胆固醇的情况下，供给人体所需要的全部热量。

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第二：生姜粥。粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。

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第三：杭芍桃仁粥。杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后，应该对颈椎病腰椎间盘保健操有了了解，由于类风湿性颈椎病疾病影响了患者的工作和学习，社会活动和家庭生活，带来很多问题，需要得到家人的理解，同情，做好类风湿性颈椎病的护理，在日常生活中力所能及的给予患者帮助。