老年脑萎缩+保健品

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

俗话说，吃出来的健康。病从口入的同时，也能治疗疾病。老年脑萎缩是由于脑血液不循环以及动脉血管狭窄造成的疾病，这种疾病平时要多注意食用清淡食品，多吃对脑血管有利的食品改善疾病。因此患者应该多注意自己的饮食，那么下面让我们一起来聊一聊老年脑萎缩+保健品。

老年脑萎缩+保健品

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第一：核桃又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养成分，每百克的核桃仁含蛋白质15g~20g，脂肪60g~70g，碳水化合物10g，并含有人体必需的铁、磷、钙等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

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第二：常吃臭豆腐：缺乏维生素B12可以加速大脑老化进程，从而引起老年性痴呆。而臭豆腐含有大量的维生素B12。同时肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12。

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第三：咀嚼口香糖：人在咀嚼时大脑的活动信号增强，常咀嚼口香糖是一种不增加食量，又能刺激大脑功能的好办法，对预防脑老化有益。

注意事项

以上就是今天为大家整理出来的关于老年脑萎缩+保健品的相关问题内容，膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。