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治疗小脑萎缩的保健操

分享者:预谋更新时间:2017-01-24 14:49:51168阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

目前,小脑萎缩患者越来越多,这个问题是值得大家去关注的。小脑萎缩的发病原因与饮食原则也是有关系的。下面我就把有关治疗小脑萎缩的保健操这个问题告诉大家。

治疗小脑萎缩的保健操
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第一:动物内脏。动物内脏的健脑作用远远优于动物肉本身,因为内脏中含有更多的不饱和脂肪酸。

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第二:红糖。红糖富含丰富的钙质,同时还含有少量的B族维生素,这些物质对维护大脑的健康有益。

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第三:肉类。牛肉具有补肾健脾,益气健脑的功效;鸡肉可以温中益气、健脑补脑;鸭肉具有滋阴养胃,利水消肿,补脑健脑的作用;骨髓具有补肾壮骨,补益脑髓的作用。

注意事项

关于这个,我要提醒大家:慢跑,散步,柔软体操,太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白,对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外,如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。

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