吃什么调理内分泌失调

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

有些女性是从初潮开始内分泌量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的内分泌量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性内分泌等原因所造成的。因此女性这个饮食调理非常重要，下面让我们一起来说一说吃什么调理内分泌失调。

吃什么调理内分泌失调

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第一：方牛肝粥。牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。

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第二：香附鸡。鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。

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第三：五白糕。白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：内分泌量少并不影响正常的内分泌周期，而是每次内分泌期经量明显减少的现象。正常内分泌量一般维持在50-60毫升之间，如果每月每次内分泌量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透，就可以判定为内分泌量少。