内分泌失调喝什么茶好

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

女孩内分泌期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”，虽然坏处不少，但内分泌排毒排污血却有利于女性养生。平时我们也应该注意饮食疗养，很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下内分泌失调喝什么茶好。

内分泌失调喝什么茶好

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第一：胡桃芝麻饮。原料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。做法：1、把胡桃仁、芝麻研成细末。2、与牛乳、豆浆一同混合搅拌均匀，煮沸之后，可以加入白糖调味即可饮服。3、分作2份来食用，早晚各1份，每天吃1剂。有补益虚损，生津润肠，润肤消斑的作用。

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第二：雪梨芹菜汁。原料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。做法：1、将以上材料洗干净，把芹菜切成段状，西红柿切片，雪梨切块，柠檬去皮。2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。

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第三：含蛋白质的食物鱼类含丰富蛋白质，都是脂肪的最佳来源，每周摄取3至4次，有助于内分泌系统的平衡。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：不宜吃生冷和酸辣等的刺激性的食物，注意多喝水，保持大便通畅，也是重要的调理内分泌失调的方法。那么对于血热者，在经期前多吃新鲜水果和蔬菜。