大便干燥怎么办

分享者:南屏晚钟更新时间:2016-06-07 08:14:01320阅读
概述

最近不知道是什么东西没吃好,还是有什么病造成的,大便特别不好,有点干燥。在这里给同样有这个症状的普及一下,大便干燥怎么办。

大便干燥怎么办
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第一,大便干燥可能是胃肠蠕动不好,胃肠蠕动缓慢,导致肠胃功能下降,长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼。

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第二,猪油、蜂蜜各100克,分别用文火煎煮至沸,待凉,油蜜混合均匀即可。每次服5~10毫升,日2次。本方有滋阴养血润肠之效,用于阴血不足之便秘者。

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第三,土豆1000克,切细丝,用纱布绞汁,取汁煎熬浓缩至粘稠时,入蜂蜜1倍,再煎至粘稠如蜜时,停火,待冷,装瓶备用。每次10毫升,日2次。本方具有健脾益气之功效,用于气虚便秘。

注意事项

平时要注意饮食,如果您经常性的大便干燥的话,应减少高蛋白、高脂肪食物的食用,餐饮中应该多加入像韭菜、芹菜等这些粗纤维的食物,饭后多吃些水果。这些粗纤维的食物能够促进消化,有效的解决大便干燥的情况。

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