尿酸高该喝什么

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

提起尿酸高，很多人都知道会引起痛风，危害关节，甚至致残，或者是导致高尿酸血症。但其实尿酸高还会变成一个潜伏在肾脏的“杀手”，引起不同程度的肾损害甚至尿毒症。因此，尿酸高的饮食护理就显得非常重要。下面和大家分享一下关于尿酸高该喝什么这方面的经验。

尿酸高该喝什么

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第一：主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

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第二：奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

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第三：水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。饮料：可乐、汽水、，浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。其他：酱类、蜂蜜。

注意事项

有关尿酸高该喝什么就谈到这里，还要请大家注意的是，多吃高钾质的食物，比如有：香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。