尿酸高怎么吃肉

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

尿酸高是以血液中尿酸浓度异常升高为主要病理基础的一种慢性代谢性疾病，反复发作可导致关节疼痛、尿酸高石、尿路结石等。在体内，尿酸是嘌呤的代谢产物。尿酸高的患者饮食需要重点注意，下面我就把有关尿酸高怎么吃肉这个问题告诉大家。

尿酸高怎么吃肉

1

第一：蔬菜类，包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等。

2

第二：平常可以多吃碱性食品：如新鲜的蔬菜，水果等。西瓜和冬瓜也是非常的好的，不但是碱性食品，而且对于尿酸高还有痛风的病人会更有利。平时应多喝白开水、矿泉水、和果汁等，多排尿。

3

第三：多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

注意事项

对于这样的病症来说：鱼类中含有嘌呤类物质，若有尿酸高，则是因为体内的嘌呤代谢产生混乱而引起的，重要体现为血液中的尿酸含量过高，可使人的关节、结缔组织和肾脏等部位产生一系列症状，故患尿酸高症的人吃鱼会使症状加重。