脊椎侧弯怎么自我矫正

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

脊椎侧弯通俗点来说就是孩子的脊椎骨长歪了，有的家长不够负责任，等孩子长大以后才发现孩子的脊椎骨长歪了，而且十分明显，下面就为大家科普一下脊椎侧弯怎么自我矫正。

脊椎侧弯怎么自我矫正

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第一：脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。

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第二：较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。轻度的脊柱侧凸可以观察，严重者需要手术治疗。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早发现、早治疗。

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第三：脊柱侧弯常见于少年，部分原因归结于不良的坐姿，如，身体长期呈扭曲姿势。脊柱侧弯可能引发脊椎病、颈项肌痉挛等疾病，影响心肺功能，以致影响发育等。侧弯举方法：两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍微停留后还原。身体保持侧倾，不可前倾。

注意事项

脊椎侧弯对孩子来说，带来的危害将是一生的，对他们的成长发育是及其不利的，专门为大家科普一下脊椎侧弯怎么自我矫正，如果你的孩子刚好也出现这种情况，可以作为一个参考进行矫正。