大家都知道其实出现贫血是一种很正常的情况,而任何年龄段的人都会出现贫血,但是相比而言女性朋友更容易患上贫血症状,补血的饮食很重要,下面我就把有关吃什么可以治疗贫血这个问题告诉大家。
第一: 红枣党参炖鸡:鲜活母鸡肉300克切细,入调料,红枣10个浸泡后加适量水,与党参30克共煮至鸡肉熟后食。功能健脾补血。主治老年性贫血。
第二:红枣粥:红枣20个浸泡后去核,加适量水,与糯米100克共煮粥食。功能健脾,养胃,补血。主治老年性贫血;症见食少,气虚乏力,头晕。
第三: 猪血煮菠菜:猪血100克入沸水中略煮,捞出切小块,入菠菜150克,加适量水共煮汤,调味食。功能补血。主治老年性贫血。
有关吃什么可以治疗贫血就谈到这里,还要请大家注意的是,红糖补血效果好。民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而专家指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
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