孩子贫血吃什么

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

某些人一旦患了贫血就会出现头晕脑胀的情况，所以，为了避免患上贫血，请大家一定要在生活中注意，不要劳累过度，要多吃一些可以起到补血作用的食物。那么就有患者提出孩子贫血吃什么。

孩子贫血吃什么

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第一：桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

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第二：枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。海参：海参具有补肾益精、滋阴补血、润燥调经、养胎利产等作用。

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第三：首乌芝麻鸡：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用，每周1次，连用3周。

注意事项

在这里提醒大家注意： 贫血的患者想要在饮食上面调整自己的疾病的话，就需要及时的补充身体里面所需要的铁元素，多吃一些铁元素含量丰富的食物，像是山楂，核桃等等。而对于铜元素的摄入量我们也要适当的增加。