贫血喝什么好

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

贫血是指全身血液中血红蛋白含量或红细胞数量低于正常值，引起了组织缺氧，导致全身无力、头晕、心慌、面色苍白、毛发缺少光泽等症状的疾病。严重的贫血者还可发生浮肿及心脏病变，贫血是可以通过饮食调理来改善的，让我来和大家分享下贫血喝什么好。

贫血喝什么好

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第一：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，女人用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

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第二：女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用，月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。

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第三：竹笋是一种非高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，又因肉质细嫩，易于消化，适合不同类的人群，这绝对是女性搞定气血两虚的好方法。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后，应该对贫血喝什么好有了了解，叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。