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七个月宝宝贫血吃什么

分享者:青春无悔更新时间:2017-01-28 01:25:42175阅读
专家
刘祥礼 主任医师
心血管内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

有的人在生活当中,如果忙猛的一蹲下,站起来的时候就会严重的头晕,眼睛还会发黑,这几天有可能是贫血。当我们评选之后在饮食上应当注意,多吃可以补铁补血的食物,比如说多吃蛋类食物,多吃动物的肝脏,多吃动物的肾脏,多吃海带和紫菜,多吃黑芝麻和黑木耳,红枣也可以补血。今天让我来和大家分享下七个月宝宝贫血吃什么。

七个月宝宝贫血吃什么
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第一:每100克干黑木耳中含铁185毫克,是非常好的天然补铁补血食物,被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。

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第二:葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血。

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第三:桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。

注意事项

建议大家要注意:对于急性型及重型的贫血患者须绝对卧床休息。慢性贫血患者如无自发性出血,血色素已升到能耐受一般活动者,贫血的护理还可参加一定的体力活动而不必过分地限制,如可参加家庭轻体力劳动,同时贫血患者可适当地参加一般的体育活动如散步、太极拳、保健按摩,以强壮身体,使造血功能恢复。这些都是常见的对于贫血的护理措施。

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