什么食物治贫血

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

女人的一生都离不开补血这个话题，选择补血的食物对于女性来说是非常重要的，因为女子一般贫血患者较多，为了避免发生这样的情况，我们来一起说说什么食物治贫血。

什么食物治贫血

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第一：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，女人用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

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第二：女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用，月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。

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第三：竹笋是一种非高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，又因肉质细嫩，易于消化，适合不同类的人群，这绝对是女性搞定气血两虚的好方法。

注意事项

有关什么食物治贫血就谈到这里，还要请大家注意的是，在中医看来，花生具有补血止血、调和脾胃的功效，而花生外面的那层红衣是补血最重要的部分，因此，人们吃花生的时候不要把花生外衣剥掉。