小孩儿贫血吃什么好

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

女性出现了贫血会给健康带来很大的危害，所以及早发现并治疗是很关键的，目前治疗贫血的方法有很多种，饮食治疗也是其中的一种，专家说饮食治疗贫血主要是达到益气补血的作用，从而达到治愈贫血，那么下面让我们一起来聊一聊小孩儿贫血吃什么好。

小孩儿贫血吃什么好

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第一：动物肝脏。猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富，吸收好。每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。

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第二：动物血液。含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收。经常食用动物血和豆腐做的羹汤，具有良好的防治缺铁性贫血的作用。

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第三：瘦肉和鸡蛋，含铁量丰富，而且还可帮助孕妈咪滋阴润燥、扶助正气，使身体更健康。黑木耳、红枣、红豆，这些食物都含有较丰富的铁质，经常食用不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强健的功效。

注意事项

在上面的介绍中，希望大家能够清楚的认识到小孩儿贫血吃什么好的问题。忌多喝茶、辛辣、生冷的食物。多喝茶会影响身体对铁的吸收，辛辣生冷的食物也不利于贫血的预防。可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好预防缺铁性贫血。