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小孩贫血吃什么食物好

分享者:青春无悔更新时间:2017-01-28 01:26:27260阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

贫血这种疾病早期并不是十分严重的,不过大家不要因为它不严重就不去医院治疗了,您这样拖下去的话只会越来越严重。贫血患者可以先用食疗的方法看看能不能将病情控制住,今天让我来和大家学习下小孩贫血吃什么食物好。

小孩贫血吃什么食物好
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第一:桂莲枣粥:龙眼(桂圆)肉15克,莲子肉30克,红枣5个,糯米100克,同加适量水共煮粥食。功能健脾补血,养心安神。主治老年性贫血;症见头晕心悸失眠健忘,疲倦乏力。

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第二:参枣汤:人参5克,红枣10个,同加适量水浸泡,小火久煎后服。功能益气补血,安神增智。主治老年性贫血;症见头晕,心悸,失眠,健忘,疲倦乏力,面色苍白。

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第三:红枣煲鸡蛋:红枣20个去核,加水煎30分钟,入鸡蛋1个、红糖适量煮煮熟食。功能健脾补血。主治老年性贫血;症见头晕,健忘,失眠。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后,应该对小孩贫血吃什么食物好有了了解,用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中,含有丰富的叶酸;肉类及肝、肾、心等内脏中,含有丰富的维生素B12,但经高温烹调后,可使50%以上的叶酸和10—30%的维生素B12遭到破坏。因此,生活中既要注意饮食多样化,又要讲究烹饪技术,尽量避免过度蒸煮食物。

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