小孩子贫血吃什么补血最快

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

生活中很多女性为了追求外在美，经常节食，这样就导致了贫血的发生，给生活和工作带来了很多的影响，对于这类患者来说，她们在饮食上多吃些缓解此病的食物，今天让我来和大家分享下小孩子贫血吃什么补血最快。

小孩子贫血吃什么补血最快

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第一：龙眼红枣粥。用15g的龙眼肉和3~5颗红枣熬粥即可，最好选用粳米。这食疗方具有养心补脾和滋补作用，避免因供血不足对其他器官造成的损害。而且红枣是一款很好的补血食材。

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第二：薏苡仁红枣粥。把50g的薏苡仁、15颗红枣和100g的糙糯米一起熬成粥，食用时加上适量白糖即可。具有滋阴补血的作用，特别适合贫血的女性朋友。

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第三：鸡蛋。取出两个鸡蛋黄并打散，然后放进加了盐的热开水中煮熟，每日饮服2次。鸡蛋黄具有丰富的铁质，特别适合缺血性贫血患者。

注意事项

以上为大家讲述了小孩子贫血吃什么补血最快的重点方面的常识，相信大家都有所明白，保持心情舒畅，避免过于劳累。不仅可以增进集体的免疫力，而且身心健康的生活有利于促进体内骨骼内的骨髓造血功能旺盛，使得皮肤红润，面有光泽。