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血糖高又贫血吃什么

分享者:青春无悔更新时间:2017-01-28 01:26:41179阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

由于饮食等多方面因素的影响导致贫血的发生,为了避免贫血给大家的健康和生活带来影响,合理的安排饮食,有效的调理是很重要的,让我们一起来分享下血糖高又贫血吃什么。

血糖高又贫血吃什么
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第一:龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

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第二:菠菜是人们公认为补血效果好的蔬菜之一,这是最常见的蔬菜,也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。

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第三:菠菜羊肝汤。菠菜60克,鸡蛋2个,羊肝100克,姜丝、盐各适量。将菠菜洗净,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜丝、盐,打入鸡蛋卧煮。日服2次,经常食用。治贫血疗效显著。

注意事项

通过以上血糖高又贫血吃什么的介绍,相信大家现在对此有一定的了解了,掌握科学喂养技能。供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全,其量和比例要恰当,食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化,烹调时不要破坏营养素,并且做到色、香、味俱佳,以增加小儿食欲,对预防儿童贫血十分有益。

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