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一岁宝宝贫血吃什么补血最快

分享者:青春无悔更新时间:2017-01-28 01:26:45106阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

贫血疾病虽然一些人生活中常听说,但是对贫血的相关知识却不是很清楚。那大家对贫血饮食应禁忌的食物一定要了解,所以我们一定要做好此病的相关工作,那么一岁宝宝贫血吃什么补血最快。

一岁宝宝贫血吃什么补血最快
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第一:动物肝脏。猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富,吸收好。每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。

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第二:动物血液。含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收。经常食用动物血和豆腐做的羹汤,具有良好的防治缺铁性贫血的作用。

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第三:瘦肉和鸡蛋,含铁量丰富,而且还可帮助孕妈咪滋阴润燥、扶助正气,使身体更健康。黑木耳、红枣、红豆,这些食物都含有较丰富的铁质,经常食用不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强健的功效。

注意事项

以上就是一岁宝宝贫血吃什么补血最快得全部内容了,相信大家已经了解了不少了,爱美是女人们的天性,但是在追求美的过程中要保持理性。就比如说减肥,盲目节食,不顾身体营养需求,导致出现贫血状况的例子比比皆是。追求美不是要你们去虐待身体,在保持科学饮食的基础上,再去减肥,这样子很大程度上会避免贫血状况。

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