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孕期贫血吃什么补血最快

分享者:青春无悔更新时间:2017-01-28 01:27:23184阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

贫血是妇女在怀孕期间尤为关键的一个环节,不论是准妈妈需要补血还是胎儿,而孕妇如果出现这种问题,一定要知道补血期间吃什么,下面我给大家说一下孕期贫血吃什么补血最快。

孕期贫血吃什么补血最快
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第一:龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

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第二:菠菜是人们公认为补血效果好的蔬菜之一,这是最常见的蔬菜,也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。

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第三:菠菜羊肝汤。菠菜60克,鸡蛋2个,羊肝100克,姜丝、盐各适量。将菠菜洗净,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜丝、盐,打入鸡蛋卧煮。日服2次,经常食用。治贫血疗效显著。

注意事项

我还想强调一下:胃酸缺乏的贫血患者,比如萎缩性胃炎和胃切除术后,可适当口服些稀盐酸。因为盐酸能将食物中的铁游离化,使铁盐的渗解度增加,从而有利于吸收。这也是很重要的对于贫血的护理措施。

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