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血糖高病人吃什么水果好

分享者:青春无悔更新时间:2017-01-28 01:44:38264阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

饮食调节是控制糖尿病的有效方法,高血糖患者需要做好相关的饮食控制,在日常食物的选择上要避开一些导致血糖升高的禁忌食物,那么下面我们一起分享一下有关血糖高病人吃什么水果好的知识。

血糖高病人吃什么水果好
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第一:限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。

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第二:多吃新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。

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第三:血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。

注意事项

有关血糖高病人吃什么水果好就谈到这里,还要请大家注意的是,日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗高血糖外还能调节人体机理平衡,降血糖增强人体抵抗力,极大的降低了由高血糖引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有山楂、玉米须、何首乌等。

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