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血糖高可以吃红薯吗

分享者:青春无悔更新时间:2017-01-28 01:45:47183阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

患了孕期血糖高除了配合医生的治疗方法之外,在饮食上也要尤为注意,尽量选择一些低糖的食物,饮食非常重要,下面和大家分享一下关于血糖高可以吃红薯吗这方面的经验。

血糖高可以吃红薯吗
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第一:要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。

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第二:适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。

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第三:多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。

注意事项

通过上述文章对血糖高可以吃红薯吗的介绍,朋友们对血糖高可以吃红薯吗是否有了更深层次的了解了呢,在控制热量期间,仍感饥饿时,能食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。因此蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

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