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血糖高能不能吃水果

分享者:青春无悔更新时间:2017-01-28 01:45:59182阅读
概述

我们都明白血糖其实是有一定的范围值的,要是我们的血糖超出了我们的健康范围,就会非常的容易导致其他疾病的出现,然后伤害到我们的身体健康了,因此我们的血糖如果升高,如果发生孕期孕期血糖高,那么一定要去控制,最好用饮食调理,下面来具体了解一下血糖高能不能吃水果。

血糖高能不能吃水果
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第一:粗细粮的搭配同样对血糖有着很好的控制作用,粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等食物。

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第二:多吃蔬果。蔬果中都含有大量丰富的维生素以及水溶性纤维,对血糖以及血压都具有很好的控制作用。除了各种蔬果之外,患者还要注意多吃些薯类食物,注意增加深色或绿色蔬菜比例,这样对高血糖才具有更好的治疗作用。如:大蒜、洋葱、香菇以及木耳等食物。

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第三:乳制品。在乳制品中多半都含有大量丰富的优质蛋白质以及维生素,并且在牛奶等乳制品中还含有大量的钙,对人体健康都十分有利。

注意事项

通过上面的介绍,想必很多朋友对血糖高能不能吃水果的问题有所了解,糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时,糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。

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