健康经验 > 生活保健 > 血液保健 > 血糖 > 血糖高能吃的水果有哪些

血糖高能吃的水果有哪些

分享者:青春无悔更新时间:2017-01-28 01:46:01224阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

在各种慢性疾病当中,高血糖虽然控制得当并不会对患者造成严重伤害,但是如果高血糖患者不学会控制自己的血糖的话,很可能会导致严重的后果,药物控制必不可少,下面我来给大家介绍一下血糖高能吃的水果有哪些。

血糖高能吃的水果有哪些
1

第一:吃鱼。患有高血糖的患者在平时生活中还可以多吃些鱼类食物,尤其是深海鱼,最好是每周保证吃两次以及两次以上。

2

第二:菠菜:菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物共烹,容易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

3

第三:苦瓜:药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之 称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后,应该对血糖高能吃的水果有哪些有了了解,白粥、白米饭等都属于上升血糖速度快的食物,吃时一定要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜,比如芹菜拌香干。土豆或芋头等淀粉含量高的蔬菜,尽量别蒸着吃,要切成丝炒着吃,以抑制血糖上升。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换