孕妇血糖高应该吃什么水果

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

高血糖，我们很多人都认为这是肥胖的人才有的病，其实不然，高血糖病也是有可能是遗传，或者是偶然出现高血糖。当然我们也不可以认为高血糖便等同于糖尿病的，这两者虽然有关系，但也不一样。但我们要清楚一点，一旦自己的血糖高，糖尿病就很有可能随之而来了，因此我们日常饮食一定要控制住，如果出现这种问题，一定要及时去医院进行治疗，下面我给大家说一下孕妇血糖高应该吃什么水果。

孕妇血糖高应该吃什么水果

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第一：多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米。

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第二：常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高。

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第三：多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。

注意事项

在上面的介绍中，希望大家能够清楚的认识到孕妇血糖高应该吃什么水果的问题。从患上高血糖的人群中，我们不得不好好反思下，平时自己的饮食是否健康，生活是否有规律。希望广大朋友能够改正自己不良的生活习惯，遵守健康科学饮食的原则来调理自己的饮食状况。同时，还应少吃糖，多喝白开水，蔬菜水果应多吃，只有饮食健康才能避免患上高血糖。