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孕妇血糖高应该吃什么水果

分享者:青春无悔更新时间:2017-01-28 01:47:11292阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

高血糖,我们很多人都认为这是肥胖的人才有的病,其实不然,高血糖病也是有可能是遗传,或者是偶然出现高血糖。当然我们也不可以认为高血糖便等同于糖尿病的,这两者虽然有关系,但也不一样。但我们要清楚一点,一旦自己的血糖高,糖尿病就很有可能随之而来了,因此我们日常饮食一定要控制住,如果出现这种问题,一定要及时去医院进行治疗,下面我给大家说一下孕妇血糖高应该吃什么水果。

孕妇血糖高应该吃什么水果
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第一:多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米。

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第二:常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高。

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第三:多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。

注意事项

在上面的介绍中,希望大家能够清楚的认识到孕妇血糖高应该吃什么水果的问题。从患上高血糖的人群中,我们不得不好好反思下,平时自己的饮食是否健康,生活是否有规律。希望广大朋友能够改正自己不良的生活习惯,遵守健康科学饮食的原则来调理自己的饮食状况。同时,还应少吃糖,多喝白开水,蔬菜水果应多吃,只有饮食健康才能避免患上高血糖。

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