女人补血吃什么药好

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

女性身体结构的不同，发生贫血的可能性也比男性高出许多，那么在平时的学习和工作中，我们要及时的摄取由生理期引发的流失的营养物质，也要多食用一些富含维生素的食品，来作为补血的原材料，下面让我们一起来说一说女人补血吃什么药好。

女人补血吃什么药好

1

第一：桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

2

第二：枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。海参：海参具有补肾益精、滋阴补血、润燥调经、养胎利产等作用。

3

第三：首乌芝麻鸡：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用，每周1次，连用3周。

注意事项

这个疾病需要注意：因为胃经主血，只要能吃，食物的精华就能转变为血。中国古代有句俗语，“能吃是福”，只要能好好地吃饭，正常地消化，就是最好的补血方法。所以，真正的补血原则应该是先补脾胃，脾胃气足了，消化吸收能力才能增强，这样整个身体就能强壮起来。