上火口腔溃疡吃什么好

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

口腔溃疡是我们最常见的一种疾病之一，虽然是小病，但是痛起来却要人命。只要饮食搭配不均衡就会出现口腔溃疡，所以，我们更加要了解一下上火口腔溃疡吃什么好。

上火口腔溃疡吃什么好

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第一：含丰富的维生素C，可强化口腔壁的马铃薯。马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。

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第二：南瓜有助于健口腔整肠。南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素(即维生素A)，其果实、花、种子、叶子都有药效，淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效，用蒸的方法较理想。口腔隐隐抽痛进，可煮南瓜浓汤，有助消化。南瓜花可煮汤，有降热、止下痢的效果。

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第三：可促使口腔壁粘膜再生的高丽菜。高丽菜含维生素C及K，可促使口腔或十二指肠的粘膜再生，治疗溃疡。生吃或加热都很可口，平时常食用，可调整体质。不过，煮、炒会破坏维生素C，所以要治疗溃疡，还是以生吃或稍为加热再吃较好。将高丽菜放进果汁机搅拌成汁，再稍微加热，在饭前饮用，大约持续喝10天，效果就会显现。

注意事项

有关上火口腔溃疡吃什么好就谈到这里，还要请大家注意的是，合理的饮食，口腔溃疡的饮食应该注重营养的均衡调配，每天食用必要的鱼和肉等，还可以吃一些新鲜的蔬果，特别是富含维生素c的食物，例如橙子。这类食物虽然在入口的时候会刺激到溃疡创面，但能够促进其愈合的速度。