吃什么治疗感冒

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒发烧了，除了要物理降温外，食疗是很好的辅助退烧的方法，感冒发烧病人要多饮水，以增加小便的排泄和汗腺的分泌并补充高热消耗的水分。那么下面让我们一起来分享下吃什么治疗感冒。

吃什么治疗感冒

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第一：南瓜。南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

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第二：葱白。性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

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第三：生姜。性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

注意事项

在这里提醒大家注意：夏季天气炎热，人体会消耗大量的水分，一定要多喝水，最好是淡盐水;饮食宜清淡，多吃富含维生素的水果与蔬菜，避免油腻辛辣和生冷食品;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥来防暑降温。